Yuk Cek Berapa Tinggi Badan Idealmu?

35 views

KORDANEWS – Kali ini kita akan berbicara mengenai tinggi badan, tinggi badan sangat penting untuk menunjang penampilan dan pemilihan karir atau cita-cita tinggi badan dipengaruhi oleh beberapa hal, seperti nutrisi dan faktor keturunan dari orang tua.

Cara mengentahui tinggi badan kita sudah ideal atau belum, kita bisa hitung sendiri dengan menghitung Index Masa Tubuh (IMT) :

Nah setelah menghitung sudahkah tinggimu ideal dan sesuai dengan berat badanmu?

Kalau kalian merasa belum, kalian bisa coba tips ini untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal:

Pertama cukupi kebutuhan nutrisi, terutama kalsium dam vitamin D

Kedua olahraga yang teratur, sebab olahraga dapat memaksimalkan hormon pertumbuhan untuk digunakan oleh tulang.

Ketiga tidur cukup, juga untuk memaksimalkan hormon pertumbuhan.

Untuk membantu penghitungan sudah idealkah tinggimu, kami juga sediakan tabel untuk kalian.(net)

Editor : mahardika

kesehatan

Posting Terkait

Tinggalkan pesan