Menjaga Kesehatan Gigi: Melawan Asam dan Bakteri
Meski rasanya lezat, keju ternyata bersahabat dengan gigi anak. Keju dapat menetralkan asam di mulut yang bisa merusak enamel gigi setelah makan. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan keju membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang. Namun, tetap ingatkan anak untuk sikat gigi ya!
Cara Aman Memperkenalkan Keju pada Anak
Anda bisa mulai memperkenalkan keju pada anak sejak usia 8 bulan dalam porsi kecil dan tekstur yang lembut, seperti parutan atau potongan kecil. Pastikan memilih keju yang rendah garam dan tidak mengandung zat tambahan yang berlebihan. Selalu perhatikan reaksi alergi pada anak setelah mengonsumsi makanan baru.
Jadi, jangan ragu lagi untuk memasukkan keju dalam menu harian si kecil. Mulai dari taburan pada pasta, campuran telur orak-arik, atau camilan sehat, keju bisa menjadi tambahan nutrisi yang lezat dan bermanfaat!
Editor :steven
