Cara konsumsi: Rebus daun sambiloto segar, minum air rebusannya dua kali sehari.
4. Meniran
Tanaman meniran mengandung flavonoid yang bersifat imunomodulator, membantu memperkuat sistem imun sekaligus meredakan demam.
Cara konsumsi: Rebus daun meniran dengan air, lalu minum setelah agak dingin.
5. Madu
Selain sebagai pemanis alami, madu punya efek antibakteri dan antivirus. Madu juga membantu menenangkan tenggorokan serta memberi energi saat tubuh lemas karena demam.
Cara konsumsi: Minum 1–2 sendok makan madu langsung, atau campurkan dengan teh herbal hangat.
Catatan Penting
Meski obat herbal dapat membantu menurunkan panas, penggunaannya tidak boleh menggantikan pengobatan medis sepenuhnya. Jika demam tinggi lebih dari 3 hari atau disertai gejala serius (seperti sesak napas, ruam, atau lemas ekstrem), segera konsultasikan ke dokter.
