3. Meningkatkan energi tubuh
Hormon adrenalin dan kortisol yang dikeluarkan tubuh saat stres dapat meningkatkan energi tubuh. Selain itu, peningkatan energi ini juga dibantu oleh organ hati yang mengeluarkan lebih banyak glukosa atau zat gula saat stres.
4. Mengasah pribadi menjadi lebih tangguh
Selama ini, kamu mungkin takut atau sebisa mungkin menghindari masalah agar tidak stres. Namun, stres dan tantangan sebenarnya bisa membuatmu menjadi pribadi yang lebih tangguh dan lebih siap untuk menghadapi masalah di kemudian hari.
Manfaat stres untuk kesehatan tubuh bukan hanya secara fisik, tapi juga secara mental. Jadi, sesekali menghadapi stres bukan hal yang buruk, kok. Belajarlah untuk menghadapinya dengan tenang dan bijak, sehingga kamu bisa mencari solusi yang terbaik untuk mengatasi masalahmu.
Namun, jika stres yang kamu alami sudah sangat mengganggu aktivitasmu atau bahkan membuatmu jatuh sakit, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater.
Editor : John.W
