KORDANEWS – Apakah Anda pernah mencoba buah kawista? Buah ini memang tidak populer di Indonesia namun tumbuh di beberapa wilayah seperti Aceh, Rembang, Bima, dan Dompu di NTB. Selain dimakan langsung atau diolah menjadi sirup, buah kawista telah dimanfaatkan menjadi obat tradisional sejak ribuan tahun lalu. Ketahui apa itu buah kawista, manfaat kawista, kandungan nutrisi, efek samping, dll.
buah-kawista-doktersehat
Apa Itu Buah Kawista?
Buah kawista adalah buah asli India dan beberapa negara Asia Tenggara. Buah ini tumbuh dari pohon kawista yang dianggap suci bagi umat Hindu. Buah ini memiliki nama latin Limonia acidissima dan dikenal dengan beberapa nama lainnya seperti bael fruit, wood apple, Aegle marmelos, Arbre de Bael, Bael Tree, Bel, dll.
Sejak ribuan tahun lalu di India, buah kawista dijadikan minuman serbat untuk pengobatan tradisional yang dipercaya dapat mengatasi sembelit, diare, asma, diabetes, dan keluhan kesehatan lainnya.
Kandungan Nutrisi Buah Kawista
Buah kawista mengandung nutrisi alami untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan secara alami. Berikut ini adalah kandungan nutrisi buah kawista dalam takaran 100 gram, yaitu:
-Karbohidrat: 31,8 gram
-Lemak: 0,3 gram
-Protein: 1,8 gram
-Vitamin A: 55 miligram
-Vitamin C: 60 miligram
-Tiamin: 0,13 miligram
-Riboflavin: 1,19 miligram
-Niasin: 1,1 miligram
-Karoten: 55 miligram
-Kalsium: 85 miligram
-Kalium: 600 miligram
-Serat: 2,9 miligram
-Air: 61,5 gram
-Energi: 137 k.cal
Selain itu, buah kawista juga mengandung vitamin B1, vitamin B2, tanin, flavonoid, dan kumarin, yaitu zat kimia yang berfungsi untuk meredakan inflamasi atau pembengkakan. Semua kandungan nutrisi ini dipercaya membawa manfaat kesehatan untuk tubuh.
Manfaat Kawista untuk Kesehatan
Berikut ini adalah manfaat buah kawista untuk kesehatan yang dipercaya masyarakat untuk pengobatan tradisional, yaitu:
1. Mengatasi Diare
Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di BMC Complementary and Alternative Medicine pada 2009, sifat antibakteri pada ekstrak buah ini dapat membantu meredakan gejala diare yang diakibatkan oleh infeksi bakteri.
Selain itu, daun, batang, dan cabang pohon kawista juga dipercaya memiliki kandungan tanin dan substansi lainnya yang efektif untuk mengatasi sembelit, sakit perut, hingga tukak lambung. Walaupun demikian, penelitian ini masih bersifat terbatas dan uji medis lain masih dibutuhkan.
2. Mengatasi Penyakit Radang Usus
Sebuah penelitian dari Indian Journal of Pharmacology pada 2012 menyampaikan bahwa bael fruit atau buah kawista ini memiliki potensi untuk melindungi Anda dari penyakit radang usus.
Penelitian tersebut dilakukan pada tikus yang diberikan ekstrak buah bael mentah dan hasilnya menunjukan bahwa ekstrak tersebut dapat mengurangi risiko peradangan usus. Walaupun demikian, penelitian lanjutan masih dibutuhkan untuk memastikan potensi manfaat bael fruit untuk mengatasi penyakit usus.
3. Mencegah Skorbut
Buah kawista juga dipercaya untuk mencegah skorbut. Skorbut adalah penyakit langka yang diakibatkan defisiensi atau kekurangan vitamin C yang mengancam jiwa. Penyakit ini kemudian dikaitkan dengan komplikasi anemia, kelelahan, pendarahan spontan, dan gejala kekurangan vitamin C lainnya.
