Lebih Banyak Lakukan Kegiatan Seksual
Benarkah sering melakukan hubungan intim dapat mengatasi masalah ejakulasi dini? Dilansir dari Urology Care Foundation, adanya gangguan pada hubungan kamu dan pasangan meningkatkan risiko ejakulasi dini. Tidak ada salahnya untuk lebih sering melakukan hubungan intim agar kedekatan emosi kamu dan pasangan agar terjaga sehingga kamu terhindar dari ejakulasi dini.
Salah satu hal yang menyebabkan pria mengalami ejakulasi dini adalah kecemasan mengenai masalah performa di ranjang. Hal ini bisa berkurang jika seorang pria lebih banyak melakukan hubungan intim dengan pasangannya. Sehingga dia lebih mengenal bagian dari dirinya dan pasangannya.
Ejakulasi Dapat Diatasi dengan Beberapa Teknik
Dilansir dari Harvard Medical School, ada beberapa gejala utama mengenai kondisi ejakulasi dini pada pria, seperti ejakulasi terjadi meskipun rangsangan yang terjadi sangat sedikit, berkurangnya sensasi hubungan intim antara kamu dan pasangan, dan juga muncul perasaan malu atau frustasi pada pasangan. Namun jangan khawatir, kamu bisa langsung bertanya pada dokter mengenai kondisi yang kamu alami. Tidak hanya itu, ejakulasi dapat kamu atasi dengan beberapa teknik yang bisa kamu lakukan di rumah.
Bagi pria yang sering mengalami ejakulasi dini, rutin olahraga dapat membuat kualitas hubungan intim kamu dan pasangan meningkat. Ada beberapa olahraga yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kualitas hubungan seksual, salah satunya adalah senam kegel. Tidak hanya untuk wanita, senam kegel bisa dilakukan pria untuk menurunkan risiko ejakulasi dini. Senam kegel pada pria bertujuan untuk memperkuat otot dasar panggul, usus, dan kandung kemih.
Ejakulasi Dini Bisa Disebabkan Masalah Kesehatan
Selain masalah psikologi, seperti rasa percaya diri, stres atau depresi, penyebab masalah ejakulasi dini bisa disebabkan adanya masalah pada kesehatan para pria. Adanya gangguan prostat dan kelenjar tiroid menjadi salah satu penyebab ejakulasi dini pada pria.
Gangguan hormon dan gangguan kesehatan yang disebabkan gaya hidup tidak sehat juga menjadi salah satu penyebab seorang pria mengalami ejakulasi dini. Hindari gaya hidup kurang sehat seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, dan menggunakan narkotika. Ubah gaya hidup dengan mengonsumsi makanan yang sehat bagi tubuh kamu.
Editor :John.W
