Selain itu, buah yuzu mungkin juga dapat meningkatkan memori, daya ingat, dan mengurangi stres oksidatif. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan.
4. Mengandung Agen Antioksidan
Antioksidan adalah senyawa penting untuk menetralkan radikal bebas, yaitu agen berbahaya yang merusak sel-sel dan memicu berbagai penyakit kronis termasuk kanker, penyakit otak, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dll.
Berdasarkan penelitian, yuzu mengandung vitamin C, karotenoid, dan flavonoid yang berperan sebagai senyawa antioksidan. Manfaat antioksidan lainnya adalah untuk mengurangi efek peradangan, mengatasi beberapa jenis asma, radang usus, dan mengaktifkan antioksidan lain dari vitamin E.
5. Aromaterapi
Sama seperti buah jeruk lainnya yang memiliki aroma kuat dan menenangkan, buah yuzu juga diolah menjadi aromaterapi dan bahan dasar parfum untuk mengatasi stres, kecemasan, dan ketegangan. Aroma yuzu bahkan lebih disukai oleh sebagian orang karena membawa wangi grapefruit, jeruk mandarin, dan bergamot sekaligus.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada wanita muda, menghirup aroma yuzu selama 10 menit mampu menurunkan gejala stres, gangguan suasana hati, kemarahan, kebingungan, dan depresi.
Baca Juga: 12 Manfaat Buah Jeruk yang Bisa Didapatkan Tubuh (Jangan Dilewatkan)
6. Mengatasi Peradangan
Peradangan atau inflamasi adalah respon tubuh secara alami saat tubuh mengalami kerusakan, infeksi, atau cedera.
Berdasarkan penelitian, kandungan antioksidan yang kuat di dalam buah yuzu dapat membantu meredakan peradangan. Laporan dari Journal of Food Science bahkan menyebutkan bahwa kandungan limonene pada kulit yuzu juga dapat mengatasi efek peradangan dan mencegah serangan radikal bebas.
7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Tahukan Anda bahwa buah yuzu mengandung vitamin C seperti buah jeruk? Vitamin C berperan sebagai antioksidan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tubuh Anda cukup kuat untuk melawan berbagai infeksi.
Berdasarkan laporan dari Annals of Nutrition & Metabolism, vitamin C dapat membuat Anda sembuh lebih cepat dari infeksi saluran pernapasan dan mungkin juga dapat mencegah pneumonia, malaria, dan diare.
8. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis
Berbagai kombinasi kandungan buah yuzu seperti efek antiinflamasi, antioksidan, dan vitamin C dipercaya dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, radang usus, dan penyakit neurologis tertentu.
Walaupun demikian, penelitian lanjutan masih dibutuhkan. Cara terbaik untuk mencegah diri dari penyakit kronis adalah dengan mengoptimalkan asupan makanan sehat, olahraga teratur, dan menjalani pola hidup sehat.
Editor:John.W
