Lemas dan Mudah Lelah
Biasanya, orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat akan makan dalam porsi yang lebih sedikit atau bahkan tidak makan sama sekali. Akibatnya, tubuh kekurangan kalori dan energi sehingga mudah lelah dan lemas.
Rusaknya Jaringan Otot
Diet cepat sangat ekstrem efeknya untuk tubuh. Tubuh tidak diberikan kesempatan untuk membakar lemak. Sehingga, tubuh justru “membakar” (merusak) otot tubuh, merusak jaringan otot.
Kesehatan Terganggu
Diet cepat juga dapat memicu terjadinya gangguan kesehatan. Seiring tubuh yang tidak mendapatkan cukup energi, tubuh akan mengalami beberapa penyakit, antara lain sakit kepala, konstipasi dan haid tidak teratur.
Dengan mengetahui risiko dari diet cepat yang sudah disebutkan, semoga Anda bisa lebih bijak dalam menjalankan diet. engan menjalankan diet sehat, Anda akan mendapatkan hasil yang tak hanya sesuai dengan yang diharapkan namun juga tubuh menjadi lebih bugar dan sehat. (DBS)
Editor:John.W
