4 Tips Seks Sehat Saat Bulan Puasa

KORDANEWS — Dalam menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan bukan hanya menahan rasa lapar dan haus sepanjang hari hingga waktu Magrib tiba.

Namun tak hanya menahan lapar dan haus, anda juga harus menahan hawa nafsu termaksud nafsu akan seks.

Agar seks Anda dan pasangan tetap sehat selama bulan puasa, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan dengan pasangan, di antaranya :

1. Mengatur pola makan

Nutrisi sangat penting untuk bisa menjaga stamina Anda, selama berpuasa di pagi hingga sore hari. Perbanyaklah mengonsumsi makanan yang kaya akan karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin, agar stamina tetap terjaga. Ada beberapa orang yang percaya bahwa dengan mengurangi asupan protein mampu menahan libido selama berpuasa, namun hal tersebut belum dibuktikan secara ilmiah.

2. Istirahat yang cukup

Jika Anda bekerja terlalu berat pada saat berpuasa, Anda akan mudah merasa lelah dan hal tersebut bisa membuat acara ‘ranjang malam’ batal karena lebih menginginkan beristirahat. Oleh karena itu, beristirahat lah yang cukup serta hindari bekerja terlalu berlebih pada saat berpuasa.