5. Mencegah Gejala Anemia
Kismis memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Kandungan zat besi pada kismis ini memiliki
manfat yang sangat penting untuk mencegah gejala anemia. Anemia merupakan kondisi dimana tubuh
mengalami kekurangan darah. Dan Anemia ini biasanya memiliki gejala seperti : Mudah
lelah, Lemas, Tidak bersemangat dalam beraktivitas, Mudah terserang berbagai macam penyakit,
Mudah terinfeksi virus dan juga bakteri dan Kurang optimalnya fungsi organ-organ tubuh.
6. Memperlancar Peredaran Darah
Selain dapat mencegah berbagai gangguan anemia, zat besi yang terkandung dalam Kismis juga
sangat baik untuk memperlancar peredaran darah. Lancarnya peredaran darah ini memiliki banyak
sekali manfaat kesehatan bagi tubuh, antara lain : Suplai darah dan oksigen yang optimal ke
organ , tubuh dan Mencegah penyumbatan pembuluh darah.
7. Sebagai Antioksidan
Kismis merupakan salah satu makanan yang tinggi akan antioksidan. Antioksidan ini sangat
penting untuk menangkal radikal bebas. Radikal bebas memiliki dampak yang sangat buruk untuk
kesehatan tubuh.
Berkaitan dengan Kismis ini, Nabi Muhammad SAW bersabda: “Barangsiapa memakan kismis merah
sebanyak 21 biji setiap hari sebelum sarapan pagi, maka dia tidak akan tertimpa penyakit
kecuali kematian”.
Masih mengenai buah Kismis, Nabi Muhammad SAW juga bersabda: “Biasakanlah memakan kismis karena
kismis dapat menghilangkan rasa pahit (empedu/cairan kuning), menghilangkan lendir, menyehatkan
badan, memuluskan wajah, menguatkan syaraf dan menghilangkan letih”.
Imam Ali mengatakan, “Kismis dapat menguatkan jantung, menghilangkan penyakit, menghilangkan
panas dan memulihkan kesehatan jiwa”.(DBS)
Editor : John.W
