5. Kanker Pankreas
Mengonsumsi makanan atau minuman manis dengan kandungan gula yang cukup tinggi juga bisa memicu kanker pankreas.
6. Sugar Rush
Sugar rush terjadi saat balita mengonsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi, seperti donat, bolu, cupcakes, atau muffin. Makanan ini cepat diserap dan dicerna tubuh sehingga gula darah meningkat cepat lalu turun lagi. Kenaikan gula darah ini memompa energi balita dan berdampak buruk pada konsentrasinya.
7. Menurunkan Kemampuan Otak
Gula diketahui dapat mempercepat proses penuaan sel, termasuk sel-sel otak. Dengan mengonsumsi banyak gula, sel otak cenderung akan mengalami penurunan fungsi lebih cepat. Alhasil, anak akan malas belajar dan kesulitan menangkap pelajaran.
Tips Membatasi Konsumsi Makanan Manis Anak
Guna menghindari hal-hal semacam ini terjadi, Moms harus bisa membatasi konsumsi makanan manis Si Kecil selama perayaan lebaran. Berikut adalah tips agar Anda bisa mengurangi jumlah makanan manis bagi anak-anak.
• Kurangi sajian berupa kue kering, permen, atau cokelat. Sebagai gantinya, Moms bisa menyajikan buah-buahan segar atau es krim buah.
• Biasakan Si Kecil menyantap makanan utamanya terlebih dahulu sebelum mengonsumi camilan. Keinginan anak Anda untuk mengambil kue kering akan berkurang apabila Moms memintanya untuk sarapan terlebih dahulu.
• Hindari soda dan minuman dalam kemasan. Nilai gula serta kalori dalam minuman jenis ini cukup tinggi. Belum lagi, zat-zat tambahan lain seperti pengawet, yang tentunya tidak baik bagi tubuh Si Kecil.
• Beri contoh. Ya, anak biasanya mencontoh perilaku orang tua. Jadi selain mengajarkan, Anda juga harus memberi contoh dengan mengonsumsi makanan sehat di depan Si Kecil.(DBS)
Editor :Jane
