7. Melatih Kesabaran
Satu hal yang tidak akan didapatkan dengan memanah adalah hasil yang instan. Butuh waktu untuk menyamakan tembakan yang sempurna. Mengarahkan anak panah pada target yang tepat dibutuhkan keterampilan dan waktu yang tidak sebentar. Hal ini otomatis akan membuat Anda untuk mengembangkan kesabaran yang lebih besar.
Kesabaran yang sudah terlatih membuat seseorang tidak terlalu menyalahkan diri sendiri akibat kesalahan yang dilakukannya. Biasanya seseorang akan melihat hal ini sebagai pembelajaran.
8. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Manfaat olahraga memanah berikutnya yang jarang disadari adalah membuat seseorang lebih percaya diri. Hal ini terkait dengan meningkatnya kesabaran dan bagaimana seseorang memandang kesalahan.
Memanah adalah olahraga individu yang memungkinkan seseorang untuk menjadi sangat kompetitif dengan diri sendiri. Mengambil bagian dan melakukan dengan baik adalah manfaat besar bagi banyak orang, serta dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri ketika melihat keterampilan Anda semakin hari semakin membaik.
9. Mengurangi Perilaku Kompulsif
Selain bermanfaat untuk kondisi fisik, manfaat olahraga panahan juga bermanfaat untuk kondisi psikologis. Olahraga ini dapat membantu mengurangi pemikiran kompulsif, yaitu tindakan tertentu yang dilakukan secara berulang-ulang untuk mengurangi kecemasan dari obsesi yang muncul.
10. Meningkatkan Kemampuan Bersosialisasi
Manfaat memanah juga dapat membantu Anda untuk bersosialisasi karena orang dari segala usia dapat menikmati olahraga ini. Seseorang perlu memiliki tingkat sosialisasi yang memadai untuk mempertahankan kehidupan mental yang sehat. Panahan adalah cara yang ideal untuk menjaga kesehatan mental.
Selain itu, olahraga ini juga bisa membuat Anda memiliki banyak teman karena akan bertemu dengan pemanah lainnya yang memiliki tingkat keahlian yang berbeda-beda. Selain mendapatkan banyak teman, Anda juga bisa belajar dari orang lain yang memiliki pengalaman lebih dari Anda.
11. Membuat Tubuh Lebih Rileks
Melepaskan panah, menontonnya terbang, dan mengenai sasaran ternyata bisa menghilangkan stres. Tindakan fokus sambil membangun kekuatan dan kepercayaan diri secara keseluruhan adalah pengalaman yang memuaskan dan menciptakan suasana hati yang santai.
12. Menciptakan Keseimbangan dan Kontrol Tubuh yang Lebih Baik
Jika otot inti yang ada di dalam tubuh sudah terlatih karena olahraga panahan yang dilakukan, maka keseimbangan tubuh dapat terjaga dengan baik. Perlu diketahui, otak kecil mengirimkan neurotransmitter ke otot-otot yang diperlukan untuk membuat tubuh tetap stabil. Melepaskan tali busur secara konsisten juga bisa membuat seseorang memiliki kontrol yang halus.
Nah, itulah berbagai manfaat olahraga panahan yang bisa Anda dapatkan.
Olahraga Panahan Cocok untuk Segala Usia
Hampir semua orang yang melakukan olahraga ini dilaporkan mengalami peningkatan rasa percaya diri dan kesehatan, terlepas dari usia atau kondisi tubuh. Sifat inklusif yang dimiliki olahraga ini menjadikannya sebagai salah satu olahraga yang paling mudah diakses.
Jika Anda masih ragu apakah akan mencoba olahraga ini, semoga berbagai manfaat olahraga panahan seperti yang dijelaskan di atas dapat membantu untuk mengambil keputusan. Seseorang yang menjadikan olahraga memanah sebagai praktik berkelanjutan dalam kehidupannya memiliki kesehatan fisik dan psikologis yang lebih baik.
Editor: John.W
