KORDANEWS – Ketahui tentang makanan bayi 6 bulan yang boleh dan tidak dalam pembahasan ini. Bunda dianjurkan memberikan ASI eksklusif pada bayi selama 6 bulan demi untuk mendukung kesehatan bayi secara optimal. Setelah 6 bulan, Anda dapat memberikan bayi makanan pendamping atau MPASI, namun memberi makan bayi 6 bulan tidak boleh sembarang.
Makanan Bayi 6 Bulan untuk Si Kecil
Si Kecil sudah memasuki usia enam bulan dan siap untuk merasakan makanan pertamanya, namun menu seperti apa yang sehat dan sesuai untuk bayi enam bulan?
Menu makanan untuk bayi 6 bulan harus berasal dari bahan-bahan sehat, alami, sederhana, dan memiliki tekstur yang lembut. Umumnya, bayi 6 bulan diperkenalkan dengan makanan sereal, pure, atau bubur halus yang dibuat sendiri untuk mendukung asupan nutrisi dan vitamin seiring berkembangnya tubuh dan otak bayi.
Berikut ini adalah rekomendasi menu makanan bayi 6 bulan yang diperbolehkan, yaitu:
1. Bubur Beras Merah
Beras merah mengandung banyak nutrisi dan vitamin yaitu Vitamin B, asam lemak, serat, protein, kalsium, sodium, dan fosfor yang sesuai dengan kebutuhan perkembangan bayi 6 bulan. Bubur beras merah juga memiliki risiko alergi yang sangat rendah dan mudah dicerna oleh bayi, namun Anda harus membuat buburnya dengan tekstur halus dan lembut.
2. Bubur Kacang Polong
Kacang polong adalah salah satu rekomendasi makanan MPASI paling tepat karena teksturnya yang halus dan rasanya yang cocok untuk memperkenalkan bayi pada makanan padat pertama kali.
Manfaat kacang polong untuk bayi adalah baik untuk perkembangan otak dan tubuh, karena kacang polong mengandung vitamin A, C, protein, kalsium, dan zat besi.
3. Bubur Alpukat
Alpukat adalah buah yang memiliki tekstur creamy dan lembut dengan rasa manis yang pas, jadi sangat cocok sebagai menu sehat bayi 6 bulan. Alpukat juga mengandung banyak vitamin dan nutrisi seperti protein, sodium, kalsium, folat, serat, asam folat, seng, niasin, tiamin, riboflavin, dll.
Alpukat memang mengandung lemak yang tinggi, namun itu adalah lemak baik yang tetap aman untuk makanan bayi 6 bulan. Manfaat alpukat untuk bayi adalah untuk perkembangan otak dan tubuh bayi.
4. Bubur Pisang
Rekomendasi makanan untuk bayi 6 bulan selanjutnya adalah pure atau bubur pisang. Pisang mengandung serat, vitamin A, B6, B12, folat, kalium, dan nutrisi lainnya yang efektif untuk membantu tumbuh kembang bayi Anda.
