Gejala ini bisa menunjukkan adanya gangguan prostat, seperti prostatitis atau kanker prostat. Pendeteksian lebih dini akan memudahkan tim medis untuk melakukan perawatan dan pengobatan agar kesehatan dapat segera pulih.
Tips Aman Bersepeda bagi Pria
Nah, bagi para pria sebaiknya jangan khawatir. Dengan melakukan beberapa tips ini kamu dapat melakukan olahraga sepeda dengan nyaman dan aman. Melansir dari Harvard Medical School, ada cara untuk menghindari masalah organ reproduksi pria saat bersepeda, seperti menggunakan sadel yang ramah untuk kesehatan organ reproduksi dengan ukuran yang lebih lebar dan nyaman.
Sadel yang nyaman menurunkan risiko tekanan pada area organ reproduksi. Tidak ada salahnya untuk mencoba sebelum kamu membeli sadel baru untuk sepeda. Mengubah posisi saat bersepeda juga dapat dilakukan untuk mengurangi tekanan yang terjadi pada organ reproduksi. Mencoba berdiri pada pedal dapat dilakukan jika sudah terlalu lama duduk diatas sadel sepeda.
Namun, perhatikan lingkungan dan kemampuan kamu dalam bersepeda agar tidak menimbulkan kecelakaan. Tidak ada salahnya beristirahat di tengah olahraga sepeda, selain mengurangi tekanan, beristirahat saat olahraga juga dapat mengembalikan stamina dan energi.
Gunakan pakaian dan peralatan yang memang dikhususkan untuk bersepeda. Tentunya pakaian yang dirancang untuk olahraga tertentu melindungi tubuh lebih optimal dibandingkan penggunaan baju sehari-hari.
Jangan lupa untuk menjaga kesehatan prostat dengan mengonsumsi berbagai sayur dan buah serta pilihan makanan yang memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi agar kesehatan prostat selalu terjaga dengan baik.
Editor : John.W
