Kapan kentut yang terlalu sering ini harus diperiksakan ke dokter?
Anda sebaiknya segera periksakan ke dokter bila Anda buang angin dalam frekuensi yang sering disertai timbulnya gejala:
– Rasa kram pada perut yang mengganggu
– Perubahan pada kebiasaan usus besar
– Diare
– Sembelit
– Demam
– Mual dan muntah
– Nyeri pada perut bagian kanan.
Bagaimana menghentikan masalah sering buang angin?
Beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan untuk menangani frekuensi buang angin yang tinggi ini antara lain:
Dengan membuat buku harian yang berisi makanan minuman apa saja yang Anda konsumsi dalam satu hari. Langkah ini juga dapat membantu Anda mengelompokkan antara makanan yang aman dikonsumsi dengan yang tidak.
Jika langkah di atas tidak berhasil, Anda bisa dengan mengawali minggu Anda dengan makanan yang diketahui kandungannya aman bagi tubuh Anda dan menambah jenis makanan baru setiap 2 hari sekali.
Secara umum, hindari perilaku makan berlebihan. Selain dapat memicu kegemukan, hal ini juga bisa memicu kentut yang sering.
Langkah-langkah di atas mungkin takkan total menyembuhkan keseringan buang angin Anda, namun dapat mengurangi gejala yang akan dirasakan.
Sedangkan beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mencegah adanya gas berlebihan dalam tubuh Anda antara lain:
– Melakukan diet sederhana sambil mengidentifikasi makanan apa saja yang berpotensi menghasilkan banyak gas pada tubuh Anda serta,
– Tak perlu terburu-buru saat mengunyah makanan Anda.
Editor : John.W
