KORDANEWS – Kehamilan adalah masa-masa yang membahagiakan dan paling ditunggu-tunggu bagi pasangan suami istri. Sayangnya, masa kehamilan juga dapat menjadi hal yang traumatis, salah satunya ketika ibu mengalami keguguran. Rasa sedih dan kehilangan yang kerap diikuti dengan stres membuat ibu enggan untuk mencoba hamil lagi karena takut akan mengalami keguguran untuk kedua kalinya. Padahal, ibu bisa mendapatkan kehamilan kembali dengan bayi yang sehat meski pernah keguguran.
Kapan ibu bisa hamil lagi setelah keguguran?
Selain trauma, terkadang ibu cenderung takut mencoba untuk hamil kembali karena merasa ragu dengan keadaan tubuhnya. Perasaan khawatir akan menimbulkan masalah pada tubuh atau risiko komplikasi lainnya membuat ibu jadi menunda rencana untuk memiliki anak dalam beberapa waktu yang lama.
Nyatanya, Anda bisa saja kembali mendapatkan kehamilan sesegera mungkin. Anda bisa hamil setelah keguguran bahkan sebelum periode menstruasi kembali normal.
Hal ini disebabkan karena setelah keguguran, tubuh akan mulai melakukan proses untuk kembali ke rutinitas reproduksi seperti biasanya. Tubuh sudah bisa berovulasi sebelum menstruasi selanjutnya datang.
Ovulasi dapat terjadi dalam dua minggu, Anda juga diperkirakan dapat memasuki masa subur satu bulan setelah keguguran.
Namun, hal ini tentu bukan berarti Anda bisa langsung mencoba berhubungan seks setelah keguguran. Paling tidak Anda harus menunggu sampai semua gejala akibat keguguran seperti rasa sakit atau pendarahan telah berhenti untuk menghindari risiko infeksi.
Selain itu, kebanyakan dokter juga menyarankan untuk menunggu sampai tiga bulan atau setelah menstruasi kedua pasca keguguran selesai. Jika Anda menjalani prosedur caesar, Anda mungkin harus menunda waktu lebih lama untuk menunggu sampai lapisan rahim kembali ke keadaan semula.
Tips agar cepat hamil setelah keguguran
Jika Anda sudah siap untuk kembali mendapatkan kehamilan, usaha bersama pasangan tentunya juga harus diikuti dengan menjalani pola hidup yang sehat. Berikut adalah beberapa di antaranya.
Konsultasikan pada dokter untuk mengetahui apakah tubuh sudah siap untuk kembali menjalani masa kehamilan. Lakukan juga kunjungan ke dokter secara rutin agar dokter bisa memantau keadaan Anda.
Jalani pola makan dengan gizi yang seimbang. Perbanyak konsumsi sayuran berdaun hijau, buah-buahan segar, protein, vitamin, serta makanan kaya zat besi untuk meningkatkan peluang kehamilan. Perbanyak juga minum air putih.
Lakukan olahraga atau aktivitas fisik lainnya untuk menjaga Anda supaya tetap aktif. Anda bisa memulai dengan berjalan kaki atau jogging selama satu jam.
