Nah, perpaduan reaksi emosional dan fisik dari stres inilah yang bisa menjelaskan kenapa patah hati bikin tidak nafsu makan.
Tips meningkatkan nafsu makan ketika patah hati
Untuk mengembalikan nafsu makan ketika sedang galau, Pearson mengatakan bahwa Anda harus terlebih dulu mengelola stres Anda. Berkabung dan bersedih boleh saja. Justru yang bahaya adalah memendam emosi dalam-dalam atau justru lari dari kenyataan.
Meski masih merasa sedih dan belum bisa move on sepenuhnya, lakukanlah hal-hal sederhana yang bisa memperbaiki mood Anda. Misalnya dengan berkumpul bersama sahabat, mendengarkan musik, nonton film komedi, nyalon dan luluran, meni-pedi, atau jalan-jalan sejenak di taman kota untuk menjernihkan pikiran. Lakukanlah apapun aktivitas yang bisa menyibukkan diri sendiri, agar pikiran tentang sang mantan bisa teralihkan dan akhirnya memudar.
Percayalah bahwa setiap badai yang datang pasti akan berlalu. Ingat, perpisahan tidak selalu buruk. Mungkin hal ini menjadi tanda bahwa hubungan Anda memang tidak baik untuk dilanjutkan. Ambil segi positif dari apapun yang Anda alami dalam hidup.
EDITOR:Jhon.W
