Nah, beberapa penelitian membuktikan bahwa bubuk biji fenugreek memiliki aktivitas antispasmodik yang dapat meredakan ketegangan otot rahim, sehingga mampu mengatasi sakit ketika tamu bulanan ini datang.
4. Meningkatkan libido pria
Fenugreek tidak hanya bermanfaat bagi wanita saja. Tanaman ini pun dipercaya mampu meningkatkan libido para pria. Fenugreek terbukti dapat meningkatkan kadar hormon testosteron, yakni hormon yang berperan penting dalam kesuburan dan gairah seksual kaum Adam.
5. Menjadi agen antiradang
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa biji fenugreek mengandung asam linolenat dan asam linoleat yang dapat berperan sebagai antiradang. Khasiat ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satunya adalah menurunkan peradangan yang memicu rasa nyeri pada rheumatoid arthritis.
Selain yang telah disebutkan di atas, masih banyak lagi khasiat fenugreek yang diduga bisa kita manfaatkan untuk kesehatan. Biji fenugreek diketahui mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Biji fenugreek juga diduga dapat mengontrol nafsu makan, menurunkan kadar lemak tubuh, dan kadar kolesterol darah, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan sekaligus menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular.
Walau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, fenugreek perlu dikonsumsi dengan pertimbangan. Biji tanaman ini juga bisa menimbulkan efek samping, seperti diare dan perburukan kondisi asma.
Selain itu, fenugreek tidak dianjurkan untuk ibu hamil, karena tanaman ini berisiko menimbulkan kontraksi dan menyebabkan keguguran.
Mengonsumsi fenugreek sebagai penyedap masakan atau suplemen sesekali memang boleh-boleh saja. Namun, perhatikan apabila konsumsi fenugreek menimbulkan efek samping. Dalam mengonsumsi suplemen, pastikan kamu mengikuti anjuran yang tertera di label kemasan.(Alodokter)
Editor : John.W
