KORDANEWS – Bila ada kerabat atau keluarga yang diopname karena demam berdarah, membawakan jambu biji merah mungkin adalah buah tangan yang pertama kali terpikirkan. Salah satu manfaat jambu biji merah yang sudah lama diketahui masyarakat adalah untuk mengatasi demam berdarah.
Namun sebenarnya, masih banyak manfaat lain dari salah satu buah yang rasanya manis ini. Mari kita bahas manfaat jambu biji untuk kesehatan.
Berbagai manfaat jambu biji merah untuk kesehatan
Manfaat jambu biji bertopang dari kandungannya, termasuk vitamin A, vitamin C, kalium, dan zat-zat antioksidan. Selain itu, jambu biji juga mengandung nutrisi lain, seperti serat, zat besi, protein, magnesium, serta folat, meski dalam jumlah yang sedikit.Rasanya yang manis, tekstur yang renyah, serta kemudahan dalam mendapatkannya membuat jambu biji menjadi favorit banyak orang. Ini manfaat jambu biji yang mungkin tak Anda sangka:
1. Mendukung penurunan berat badan
Semua orang pastinya ingin meraih berat badan yang ideal. Mengonsumsi jambu biji dapat membantu perjalanan Anda dalam mencapai body goals yang diinginkan.Manfaat jambu biji untuk diet menurunkan berat badan terletak pada kalorinya yang rendah.Tidak hanya berkalori rendah, jambu biji juga berserat tinggi dan membuat cepat kenyang. Anda dapat mengonsumsi buah jambu biji sebagai camilan Anda.
2. Meringankan nyeri haid
Nyeri haid pada wanita kerap kali mengganggu aktivitas sehari-hari. Konsumsi ekstrak daun jambu biji ditemukan mampu meringankan rasa nyeri saat sedang menstruasi.Manfaat jambu biji merah dalam menanggulangi nyeri haid ditemukan pada studi ini. Hasilnya mendapati bahwa pemberian ekstrak daun jambu biji sebanyak enam miligram per hari mampu menurunkan rasa sakit akibat menstruasi melebihi obat antinyeri.
3. Mengatasi diare
Manfaat jambu biji yang paling populer adalah mengatasi diare. Namun, manfaat jambu biji merah dalam mengobati diare terletak pada bagian daunnya.Ekstrak daun jambu biji dapat mengurangi intensitas dan durasi dari diare serta mengandung antibakteri yang dapat melawan bakteri penyebab diare.
4. Berpotensi mengobati kanker
Manfaat jambu biji yang cukup mencengangkan adalah berfungsi sebagai obat antikanker.Manfaat jambu biji merah ini ditemukan pada bagian daunnya yang dapat mencegah dan bahkan menghentikan pertumbuhan sel kanker pada penderita kanker usus besar.Meski demikian, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk menelusuri manfaat jambu biji sebagai obat antikanker.
