KORDANEWS – Menurut sebagian orang, kopi yang digiling sesaat sebelum dikonsumsi, adalah salah satu minuman terbaik. Minuman itu diklaim memiliki beragam khasiat kesehatan bagi sejumlah orang. Hanya saja, khasiat itu bisa Anda dapatkan jika Anda meminumnya tanpa perpaduan komposisi lain, bahkan gula sekalipun.
Para ahli menyarankan agar orang dewasa mengkonsumsi setidaknya dua cangkir kopi hitam setiap hari, yaitu sekali di pagi hari setelah sarapan, dan satu
Berikut adalah 9 manfaat minum kopi hitam tanpa tambahan gula:
1. Membantu daya ingat
Kopi hitam dipercaya dapat membantu otak untuk tetap aktif, meningkatkan daya memori. menjaga saraf tetap aktif, dan mencegah demensia.
2. Diklaim membantu fungsi kognitif otak
Kafein adalah stimulan psikoaktif yang bereaksi dengan tubuh dan dapat meningkatkan suasana hati, energi, dan fungsi kognitif seseorang.
3. Membantu membersihkan saluran pencernaan
Kopi adalah minuman diuretik, dengan minum kopi hitam tanpa gula, racun dan bakteri dapat dengan mudah ikut terbawa bersama feses yang dibuang.
4. Membantu mengurangi berat badan
Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari kopi hitam tanpa gula adalah membantu menurunkan berat badan. Minuman ini membantu meningkatkan metabolisme hingga 50 persen, yang membuat Anda lebih banyak berolahraga. Kopi hitam juga membantu membakar lemak di perut.
