5. Baik untuk jantung
Kalium yang dikandung terong belanda memiliki segudang manfaat, terutama untuk kesehatan jantung.
Kalim mampu menyeimbangkan efek berbahaya dari kadar natrium tinggi di jantung. Terong belandajuga mengandung magnesium yang baik untuk sistem kardiovaskuler (jantung dan pembuluh darah).
Ditambah lagi, antioksidan yang dikandung terong belanda dipercaya mampu mengurangi stres okisdatif yang dapat menyebabkan stroke.
6. Baik untuk mata
Manfaat buah terong belanda juga baik untuk mata. Vitamin A yang dimiliki buah ini mampu mengembalikan kelembapan dari selaput mata yang bertugas melindungi mata dari bakteri dan virus.
Selaput ini juga menjaga indra penglihatan dari infeksi dan menurunkan risiko penyakit mata, mulai dari katarak hingga degenerasi makula.
7. Mencegah kanker
Manfaat buah terong belanda dalam mencegah kanker berasal dari kandungan antiosianinnya. Kandungan ini termasuk antioksidan kuat yang mampu membantu tubuh dalam memerangi radikal bebas penyebab kanker.
8. Memperkuat sistem imun
Anda membutuhkan vitamin C untuk membantu memperkuat sistem imun. Kabar baiknya, terong belanda mengandung vitamin C yang cukup tinggi.
Mengonsumsi vitamin C secara rutin juga bisa memperkuat dan menjaga sel imun yang bertugas melawan infeksi di dalam tubuh.
Editor :Jhon.W
