KORDANEWS – Pijat refleksi dapat dilakukan dengan menggunakan bagian jari, jempol, atau alat bantu pijat refleksi. Terapi pijat ini biasanya dipraktikkan oleh terapis, tetapi Anda pun bisa mencobanya dengan mempelajari titik refleksi di tangan.
Teknik Pijat Refleksi Tangan yang Perlu Diketahui
Dilansir dari alodokter.com bila Anda merasakan nyeri di bagian tubuh tertentu, berikut ini adalah beberapa teknik pijat refleksi tangan berdasarkan bagian tubuh yang mengalami gangguan:
1. Kepala
Pijat refleksi tangan dapat mengatasi sakit kepala, terutama yang disebabkan oleh stres atau rasa cemas. Caranya, pijat bagian pangkal jari-jari tangan dan pergelangan tangan, tepatnya di antara dua urat tangan atau tendon.
Sebuah studi mengemukakan bahwa pijat refleksi tangan di bagian ini dapat meredakan sakit kepala. Dari studi tersebut diketahui bahwa hampir 25% penderita sakit kelapa bisa membaik setelah terapi pijat refleksi tangan selama enam bulan.
2. Leher dan tenggorokan
Area pangkal jempol hingga lipatan ibu jari di samping jari telunjuk dipercaya berhubungan dengan bagian saluran pernapasan, yaitu tenggorokan dan paru-paru. Sementara itu, area lipatan pertama buku jari dipercaya berhubungan dengan bagian leher.
3. Mata dan telinga
Jika Anda mengalami masalah dengan bagian ini, terapis akan melakukan pijat refleksi tangan pada lipatan kedua dari buku-buku jari. Lipatan buku-buku jari telunjuk dan tengah dipercaya terhubung dengan bagian mata.
Sedangkan untuk bagian telinga, Anda dapat coba memijat lipatan kedua dari buku-buku jari manis dan kelingking.
4. Dada dan paru-paru
Bagian pangkal keempat jari di telapak tangan dipercaya berhubungan dengan dada dan paru-paru. Pijatan refleksi di bagian ini dapat meringankan masalah di kedua area tersebut.
