Lebih dari 12 unit alkohol
Konsumsi lebih dari 12 unit alkohol dapat meningkatkan risiko terjadinya keracunan alkohol. Kondisi ini dapat mengganggu fungsi tubuh, termasuk pernapasan, detak jantung, bahkan koma dan kematian.
Tak hanya itu, efek alkohol jangka pendek juga dapat memicu perilaku seks berisiko, kekerasan terhadap orang lain, atau keguguran pada wanita hamil.
Namun, efek alkohol jangka pendek ini dapat berbeda-beda pada setiap orang. Hal ini ditentukan oleh beberapa faktor, mulai dari jenis kelamin, kondisi fisik dan mental, penggunaan obat-obatan tertentu, hingga kondisi kesehatan masing-masing orang.
Selain itu, ada pula beberapa faktor yang menyebabkan seseorang lebih mudah merasakan efek alkohol jangka pendek, di antaranya:
– Mengonsumsi minuman beralkohol saat perut kosong
– Memiliki toleransi alkohol yang rendah
– Berusia muda
– Tidak terbiasa mengonsumsi minuman beralkohol
– Memiliki persentase massa otot tubuh yang rendah
– Cara Mengurangi Efek Alkohol Jangka Pendek
Cara terbaik untuk mengurangi efek alkohol jangka pendek adalah dengan tidak mengonsumsi minuman beralkohol sama sekali atau minum secukupnya. Batasi asupan minuman beralkohol, yaitu tidak lebih dari 14 unit alkohol per minggu. Jumlah tersebut setara dengan 6 liter bir atau 10 gelas kecil anggur.
Namun, jika belum pernah mengonsumsi minuman beralkohol, Anda tidak direkomendasikan untuk mencobanya dengan alasan apa pun.
Efek alkohol jangka pendek sering kali dianggap ringan dan tidak berbahaya. Namun, apabila seseorang tidak sadarkan diri dan sulit dibangunkan setelah mengonsumsi minuman beralkohol, segera cari pertolongan medis.
Selain itu, segera cari pertolongan ke rumah sakit atau dokter bila muncul gejala keracunan alkohol, seperti kejang, pernapasan lambat, warna kulit berubah menjadi biru, suhu tubuh menurun drastis atau hipotermia, dan sulit untuk mempertahankan kesadaran, setelah mengonsumsi minuman beralkohol.
Editor:John.W
