Bila dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama, efek alkohol pada ASI dapat menyebabkan bayi mengalami gangguan tumbuh kembang, kesulitan belajar, bahkan tingkat kecerdasan atau IQ yang rendah.
Efek Minuman Beralkohol pada Ibu Menyusui
Pada Busui, konsumsi minuman beralkohol dapat menurunkan produksi ASI, bahkan bisa membuat bayi hanya minum sekitar 20% dari jumlah ASI seharusnya. Hal ini juga dapat menganggu respons payudara Busui terhadap isapan bayi, sehingga ASI yang keluar jadi lebih sedikit.
Jika dikonsumsi secara berlebihan, minuman beralkohol dapat membuat Busui mabuk. Kondisi ini bisa membuat Busui tidak fokus dalam mengurus bayi. Tidur dengan bayi dalam kondisi mabuk juga dapat meningkatkan risiko terjadinya cedera atau bahkan kematian mendadak pada bayi (SIDS).
Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa konsumsi minuman beralkohol saat menyusui tidak disarankan, ya. Selain minuman beralkohol, ada juga beberapa jenis makanan dan minuman lain yang perlu dibatasi saat menyusui, seperti ikan tinggi merkuri, makanan olahan, peterseli, peppermint, dan kafein.
Daripada minum minuman beralkohol, lebih baik perbanyak konsumsi makanan sehat dan minum air putih agar produksi dan kualitas ASI tetap baik. Busui juga bisa melakukan me time dengan mandi air panas, mendapatkan pijatan, atau yoga untuk membuat tubuh lebih rileks dan terhindar dari stres.(Alodokter.com)
Editor:John.W
