Meningkatkan konsumsi makanan kaya kalsium dan minum lebih banyak air juga dapat membantu mengurangi risiko terkena batu ginjal. Bicaralah dengan ahli gizi dan dokter mengenai pilihan makanan sebelum memulai rencana diet baru.
Pengidap Batu Ginjal Pantang Konsumsi Ini
Adapun beberapa makanan yang pantang dikonsumsi pengidap batu ginjal karena tinggi kandungan oksalatnya. Beberapa makanan yang tidak diperbolehkan untuk pengidap batu ginjal diantaranya:
Buah-buahan tinggi oksalat, seperti kiwi, kurma, raspberry dan jeruk
Sayuran berupa bayam, lobak, kentang, bit, ubi, okra, dan wortel
Kacang-kacangan, seperti kacang merah, almond, walnut, pistachio, macadamia, dan mete
Biji-bijian dan pati, seperti biji bunga matahari, biji labu, beras merah, couscous, millet, bulgur, tepung jagung, dan bubur jagung
Cokelat
Minuman, seperti susu coklat, coklat panas, teh, dan jus tomat
Produk kedelai, seperti tahu, kedelai, dan burger kedelai
Selain menerapkan pola makan yang benar, olahraga, tidur cukup, dan faktor gaya hidup lainnya juga memainkan peran penting dalam menjaga secara keseluruhan. Diet terbaik selalu yang seimbang dan sesuai dengan gaya hidup kamu.
Editor : John.W
