Sebuah riset menyatakan bahwa konsumsi akar maca bisa bermanfaat untuk meringankan gejala-gejala menopause yang muncul.
Tak hanya itu, kandungan kalsium dalam akar maca juga baik untuk menjaga kekuatan tulang dan menurunkan risiko terjadinya osteoporosis yang sering dialami oleh wanita setelah menopause.
4. Meningkatkan daya ingat
Di negara-negara Amerika Latin, seperti Peru, akar maca sudah dikonsumsi secara turun-temurun untuk menjaga fungsi dan kesehatan otak serta meningkatkan memori dan daya konsentrasi. Ini diduga berkat kandungan antioksidan dan beragam nutrisi pada akar maca yang baik untuk otak.
Tak hanya itu, beberapa riset juga menyebutkan bahwa akar maca berpotensi untuk menghambat perkembangan penyakit Parkinson dan mencegah terjadinya penyakit Alzheimer.
5. Melawan radikal bebas
Akar maca merupakan salah satu tanaman yang kaya akan kandungan antioksidan. Kandungan ini mampu melindungi sel-sel tubuh dari efek paparan radikal bebas yang dapat memicu berbagai penyakit, seperti kanker.
Kandungan antioksidan dalam akar maca juga bermanfaat untuk meredakan peradangan dan mencegah pertumbuhan sel tumor atau kanker.
6. Melindungi kulit dari paparan sinar matahari
Terlalu lama terpapar sinar matahari tidak hanya membuat kulit menjadi gelap dan cepat keriput, tetapi juga meningkatkan risiko terjadinya kanker kulit. Paparan sinar matahari berlebihan juga diketahui dapat memicu munculnya tanda-tanda penuaan dini.
Penelitian menyebutkan bahwa pemberian krim yang mengandung ekstrak akar maca pada kulit bermanfaat untuk memperbaiki kerusakan kulit dan melindungi kulit dari efek radiasi sinar UV. Manfaat ini diperoleh dari kandungan antioksidan polifenol dan glukosinolat dalam akar maca.
Selain menawarkan berbagai manfaat di atas, akar maca juga dipercaya bemanfaat untuk melancarkan pencernaan, menurunkan tekanan darah, menambah energi dan stamina fisik, serta menjaga fungsi hati.
Meski demikian, studi mengenai efektivitas manfaat akar maca beserta tingkat keamanannya masih sangat terbatas.
Selain itu, akar maca juga berpotensi menimbulkan efek interaksi obat, apabila dikonsumsi bersamaan dengan obat atau suplemen lain. Oleh karena itu, masih dibutuhkan riset lebih lanjut untuk memastikan berbagai klaim manfaat akar maca di atas.
Editor : John.W
