Meski demikian, untuk mencukupi kebutuhan nutrisi Si Kecil, Bunda tidak bisa hanya mengandalkan singkong, ya. Bunda tetap perlu memadukannya dengan beragam makanan sehat lain, seperti buah, sayuran, ikan, telur, susu, dan kacang-kacangan.
3. Menangkal radikal bebas
Radikal bebas adalah zat sisa dari metabolisme yang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan sel-sel pada tubuh anak. Untuk menangkal dampak radikal bebas, tubuh membutuhkan asupan antioksidan yang cukup.
Salah satu jenis makanan yang kaya akan antioksidan adalah buah, sayuran, dan umbi-umbian, termasuk singkong. Selain itu, kandungan antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin E, serta protein pada singkong juga baik untuk memperkuat sistem imunitas tubuh balita, Bun.
4. Menyehatkan dan melancarkan pencernaan
Singkong mengandung serat dan prebiotik yang dibutuhkan anak untuk kesehatan sistem pencernaannya, termasuk mencegah terjadinya sembelit.
5. Menjaga tekanan darah tetap stabil
Tekanan darah tinggi tidak hanya bisa dialami oleh orang dewasa, tapi juga anak-anak, termasuk balita. Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari faktor keturunan hingga pola makan tidak sehat, misalnya terlalu banyak mengonsumsi garam.
Nah, untuk mencegah terjadinya hal tersebut, Bunda perlu memberikan Si Kecil makanan yang sehat, seperti singkong. Kandungan kalium dan antioksidan dalam makanan ini diketahui dapat menjaga tekanan darah tetap normal
Editor : John,W
