KORDANEWS – Ada berbagai jenis kacang yang bisa menjadi asupan nutrisi dan vitamin untuk tubuh, salah satunya adalah kacang macadamia. Manfaat kacang macadamia untuk kesehatan pun sangat banyak. Kacang jenis ini memiliki tekstur yang lembut dan rasa yang gurih sehingga cocok untuk dijadikan camilan sehat atau tambahan pada salad kesukaanmu.
Ada berbagai kandungan nutrisi yang terdapat dalam kacang macadamia, seperti kalori, lemak, protein, karbohidrat, serat, vitamin B6, kalsium, magnesium, hingga antioksidan yang tinggi. Untuk itu tidak ada salahnya mengetahui berbagai manfaat nutrisi kacang macadamia untuk kesehatan. Yuk simak ulasannya berikut ini!
Manfaat Kacang Macadamia
Kacang macadamia menjadi salah satu jenis kacang dengan harga yang lumayan tinggi. Namun jangan khawatir, berbagai kandungan nutrisi yang terdapat dalam kacang macadamia bisa memberikan segudang manfaat bagi kesehatan.
Berikut ini manfaat kacang macadamia bagi kesehatan tubuh, yaitu:
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kacang macadamia mengandung lemak sehat. Kandungan ini akan membantu kamu menurunkan risiko gangguan jantung. Berbagai penelitian mengatakan saat mengonsumsi 8 hingga 42 gram kacang macadamia setiap hari, maka ia bisa menurunkan kadar kolesterol jahat hingga 10 persen. Dengan menjaga kesehatan jantung, maka kamu juga akan terhindar dari penyakit lain, seperti stroke hingga serangan jantung.
