3. Mengatasi masalah pencernaan
Masalah pencernaan merupakan hal yang umum terjadi selama kehamilan. Meski begitu, kondisi ini bisa membuat Bumil merasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Nah, serat yang terkandung dalam jambu biji dapat membantu meringankan masalah pencernaan yang mungkin Bumil alami, seperti refluks, diare, dan sembelit. Selain itu, mencukupi asupan serat selama hamil akan mencegah Bumil mengalami sembelit.
4. Mendukung pembentukan organ tubuh janin
Kandungan tembaga dalam jambu biji berfungsi untuk membentuk sel darah merah lebih banyak guna mencukupi kebutuhan oksigen dan nutrisi janin. Tidak itu saja, mineral ini juga mendukung pembentukan jantung, pembuluh darah, serta sistem kerangka dan saraf bayi di dalam kandungan.
Manfaat jambu biji tidak hanya untuk mengatasi masalah kesehatan yang umum Bumil alami, tapi juga dapat mendukung perkembangan janin. Guna mendapatkan manfaat baik tersebut, Bumil disarankan untuk memasukkan jambu biji ke dalam menu makanan harian, ya.
Bumil bisa menyajikan jambu biji dengan cara memakan langsung potongan buahnya atau meminumnya sebagai jus. Pastikan Bumil sudah mencuci bersih dan mengupas kulitnya terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya untuk menghindari bakteri yang mungkin menempel pada kulit buah.
Editor : John.W
