KORDANEWS – Gairah seksual allias libido merupakan kunci suksesnya hubungan intim pada pria yang telah menikah. Sayangnya, tidak sedikit pria yang kesulitan untuk memiliki gairah seksual optimal. Anda salah satunya?
Faktanya, terdapat beberapa faktor yang bisa mempengaruhi gairah seksual pria. Salah satu faktor tersebut adalah pola makan sehari-hari.
Pada dasarnya, apa yang Anda konsumsi dapat memengaruhi kondisi tubuh secara keseluruhan. Akibat salah makan, sirkulasi darah di dalam tubuh pun bisa tidak optimal. Akibatnya, gairah seksual juga dapat menurun
Terkait makanan penurun gairah pria, berikut adalah beberapa di antaranya:
1. Alkohol
Mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan bisa mempengaruhi libido. Pasalnya, ketika intoksikasi alkohol (mabuk), seorang menjadi mengantuk dan tidak bergairah untuk berbuat apa-apa.
Selain itu, konsumsi alkohol berlebih juga dapat meningkatkan risiko disfungsi ereksi dan kesulitan mencapai orgasme pada pria. Parahnya lagi, konsumsi alkohol berlebihan juga dapat mengancam kesehatan organ penting, seperti hati (liver) dan ginjal.
2. Makanan Cepat Saji
Fast food ternyata juga tergolong sebagai makanan yang bisa menurunkan libido pria. Hal ini karena jenis makanan tersebut mengandung lemak tidak sehat, yaitu lemak trans dan lemak jenuh, yang berasal dari minyak hasil menggoreng dan daging olahan.
Lemak trans dapat menurunkan gairah seksual pria dengan cara meningkatkan produksi sperma abnormal. Lemak jenuh yang berlebih juga akan menyebabkan sumbatan pada pembuluh darah termasuk di penis, sehingga menyebabkan disfungsi ereksi.
Konsumsi lemak tidak sehat dapat pula mempengaruhi produksi hormon testosteron dan meningkatkan risiko obesitas, yang pada akhirnya dapat memengaruhi stamina, gairah seksual, serta disfungsi ereksi.
3. Minuman Ringan
Minuman tinggi gula ini dapat menurunkan gairah seksual pria, karena gula buatan seperti aspartam yang ada di dalamnya dapat mempengaruhi hormon serotonin.
Padahal, hormon serotonin dibutuhkan untuk meningkatkan suasana hati (mood) sehingga gairah seksual dapat timbul.
