3. Menyehatkan Pencernaan
Kandungan bromelain dari nanas bersifat proteolitik, sehingga memecah molekul protein di tubuh. Setelah molekul protein dipecah, usus kecil dapat lebih mudah menyerap nutrisi.
Jika metabolisme tubuh dan penyerapan nutrisi berlangsung dengan baik, maka diet untuk menurunkan berat badan akan berjalan dengan sukses.
4. Menghidrasi Tubuh
Selain bisa membantu menurunkan berat badan, manfaat nanas untuk diet juga sebagai makanan yang dapat menghidrasi tubuh.
Kecukupan jumlah cairan per hari juga harus diperhatikan untuk menunjang diet yang sehat. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, maka kamu tidak akan mudah merasa lapar.
5. Tinggi Serat
Nanas memiliki kandungan serat yang larut di dalam air. Jika mengonsumsi nanas secara rutin dan dengan porsi tepat, kandungan seratnya bisa membuat perut kenyang lebih lama.
Alhasil, kalori yang masuk ke tubuh bisa dibatasi atau tidak terlalu banyak.
6. Menekan Nafsu Makan
Manfaat nanas untuk diet juga dapat menekan nafsu makan. Kandungan serat dan air dari nanas berperan penting dalam hal ini.
Keduanya dapat membuat kamu lebih cepat merasa kenyang, sehingga tidak akan makan terlalu banyak saat menurunkan berat badan.
7. Membantu Kamu Tetap Aktif dan Energik
Nanas juga memiliki kandungan vitamin B1 yang penting untuk diet. Vitamin B1 adalah senyawa enzimatik yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan energi.
Saat kamu bergerak aktif karena punya banyak energi, racun di dalam tubuh menjadi semakin sedikit dan metabolisme tubuh dapat bekerja dengan baik. Pada akhirnya, berat badan bisa turun dengan cepat!
Editor : John.W
