Artikel lainnya: Apakah Jahe Efektif untuk Usir Masuk Angin?
3. Membantu Ringankan Migrain
Kandungan gingerol dan shogaol dalam jahe terbukti memiliki efek antiradang dan antinyeri. Khasiat itu dapat bermanfaat untuk meringankan berbagai gejala nyeri, termasuk sakit kepala dan migrain.
Ekstrak jahe juga disinyalir dapat meningkatkan produksin serotonin yang dapat membantu otak mencegah serangan migrain. Cara kerjanya serupa dengan obat migrain, yaitu triptan.
4. Membantu Turunkan Berat Badan
Tak hanya itu, ada pula studi yang mengatakan bahwa jahe dapat digunakan untuk membantu diet. Rempah ini berperan sebagai penekan nafsu makan sehingga Anda tak mudah tergiur untuk makan terlalu banyak.
Manfaat air jahe untuk kesehatan ini disinyalir berhubungan dengan berbagai mekanisme, salah satunya adalah peran jahe dalam meningkatkan jumlah kalori yang terbakar saat beraktivitas dan menekan proses radang dalam tubuh.
5. Rilekskan Otot Sehabis Olahraga
Salah satu gejala nyeri lain yang dapat dibantu atasi dengan minum air jahe adalah nyeri otot. Sebuah studi yang diterbitkan The Journal of Pain pada 2010 bahkan menyebut konsumsi jahe mentah dapat menurunkan rasa nyeri pasca-berolahraga.
Untuk itu, jika Anda merasa otot nyeri setelah olahraga intensitas berat atau setelah berkompetisi, cobalah minum teh jahe untuk meredakannya.
6. Membantu Redakan Gejala Radang Tenggorokan
Jahe juga sering digunakan untuk membantu meredakan gejala radang tenggorokan. Selain karena manfaat antiradang dan antinyeri untuk atasi radang tenggorokan, jahe juga dapat membantu jaga daya tahan tubuh.
Kebanyakan radang tenggorokan disebabkan infeksi virus yang sebenarnya dapat sembuh sendiri dengan daya tahan tubuh yang baik. Studi menunjukkan, jahe dapat menstimulasi sistem daya tahan tubuh untuk membunuh virus lebih efektif.
Editor : John.W
