Satu penelitian berskala kecil menunjukkan bahwa gua sha atau kerokan dapat mengurangi pembengkakan payudara pada ibu yang baru melahirkan, sehingga menyusui jadi lebih mudah.
4. Mengurangi nyeri punggung bawah
Terapi kerokan dapat mengurangi nyeri punggung bawah kronis. Menurut suatu penelitian, kerokan bermanfaat untuk mengurangi keparahan nyeri punggung bawah serta memudahkan penderitanya untuk kembali beraktivitas.
Namun, efektivitas dan keamanan terapi kerokan ini belum diketahui pada nyeri punggung bawah yang disebabkan oleh cedera, saraf terjepit, kelainan bentuk tulang belakang, penyempitan tulang belakang, penyakit rematik, dan tumor atau kanker.
5. Mengatasi sindrom perimenopause
Periode perimenopause adalah waktu sebelum terjadinya menopause. Selama periode ini, perubahan kadar hormon estrogen dalam darah dapat menyebabkan berbagai keluhan, seperti:
Mudah berkeringat dan wajah menjadi merah (hot flashes)
Menstruasi tidak teratur
Nyeri otot dan tulang
Mudah lelah
Susah tidur
Vagina kering
Sering merasa cemas
Beberapa penelitian membuktikan bahwa kerokan yang dipadukan dengan pengobatan konvensional lebih ampuh dalam mengatasi sindrom perimenopause dibandingkan terapi konvensional saja.
Perlu diingat, kerokan sebaiknya tidak dilakukan pada orang yang memiliki masalah kesehatan tertentu, seperti:
Gangguan pembekuan darah
Diabetes
Daya tahan tubuh yang lemah
Sedang mengonsumsi obat pengencer darah
Secara umum, kerokan bisa dianggap sebagai terapi yang aman dilakukan, terutama untuk keluhan ringan, seperti pegal, nyeri otot, dan sakit kepala. Meski begitu, kerokan sebaiknya dilakukan oleh pemijat atau praktisi akupunktur yang memiliki kompetensi untuk terapi ini, guna menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.
Kebersihan alat yang digunakan untuk mengerok juga perlu diperhatikan agar tidak terjadi infeksi pada kulit. Selain koin, Anda juga bisa menggunakan minyak angin kemasan yang didesain secara khusus dengan tutup pipih sehingga kerokan menjadi lebih nyaman dan Anda pun tidak perlu repot mencari koin.
Tidak hanya sebagai kerokan, produk minyak angin kemasan juga dapat Anda gunakan sebagai minyak untuk pijat. Selain itu, aromanya yang khas dapat Anda manfaatkan untuk meredakan hidung mampet akibat flu atau alergi dan sesak napas akibat menggunakan masker terlalu lama.
Editor : John.W
