KORDANEWS – Ada banyak jenis pisang yang bisa ditemui di Indonesia, salah satunya pisang tanduk. Pisang ini biasanya diolah menjadi pisang goreng tepung. Namun, tahukah Anda bila setiap jenis pisang memiliki manfaat yang berbeda-beda untuk kesehatan tubuh?
Manfaat pisang tanduk
Dari kandungan zat gizinya, pisang tanduk bisa memberikan sejumlah khasiat kesehatan.
1. Memberi asupan energi
Kalori pada makanan memberikan asupan energi diperlukan untuk beraktivitas fisik.
Sebagian besar asupan energi dari pisang ini berasal dari karbohidrat. Sebanyak 94% jumlah kalori pada pisang bahkan berasal dari karbohidrat.
Nantinya, karbohidrat akan dipecah oleh tubuh dalam bentuk glukosa atau gula dan digunakan tubuh sebagai “bahan bakar” untuk otot dan otak Anda.
2. Menurunkan risiko anemia
pisang tanduk untuk anemia
Khasiat pisang tanduk ternyata juga baik untuk mencegah anemia atau kurang darah. Ya, buah ini kaya akan zat besi dan folat.
Ketiga zat gizi ini membantu meningkatkan jumlah sel darah merah sehingga oksigen dan zat gizi bisa beredar di dalam tubuh dengan optimal.
3. Memperkuat kekebalan tubuh
Ada beberapa jenis zat gizi pada pisang ini menjaga fungsi sel-sel kekebalan tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, zink, zat besi, protein, dan selenium.
