KORDANEWS – Kehamilan di trimester awal biasanya dipenuhi dengan gejala morning sickness seperti mual dan muntah di pagi hari. Untuk menghilangkan rasa mual ini, biasanya ibu juga jadi mengidam makanan tertentu. Namun, ibu perlu ingat bahwa tidak semua makanan aman untuk dikonsumsi selama kehamilan, terutama di trimester satu. Salah-salah makan, makanan yang ibu makan malah bisa menggugurkan kandungan.
Selama trimester pertama, janin di dalam kandungan masih dalam tahap perkembangan. Ia masih sangat rentan dan membutuhkan banyak nutrisi untuk pertumbuhan yang optimal. Jadi, ibu harus memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi adalah makanan yang bergizi dan tidak berpotensi menggugurkan kandungan.
Makanan yang Berpotensi Bisa Menggugurkan Kandungan
Berikut ini makanan yang terbukti berpotensi menggugurkan kandungan di trimester awal, antara lain:
1. Buah Nanas
Nanas mungkin menjadi buah yang tepat untuk mengusir mual karena ia memiliki rasa yang asam dan manis. Namun, konsumsi nanas berlebihan tidak disarankan saat ibu hamil trimester pertama. Nanas mengandung bromelain, yang bisa melembutkan serviks dan memulai kontraksi persalinan sebelum waktunya, sehingga bisa menggugurkan kandungan.
Ibu memang masih bisa mengonsumsi nanas dalam jumlah sedang selama tahap awal kehamilan. Namun, ketika nanas dikonsumsi dalam jumlah banyak (7 sampai 10 buah utuh), ibu bisa mengalami pendarahan yang jika tak diselamatkan bisa sebabkan keguguran.
2. Kepiting
Meskipun kepiting adalah makanan sumber kalsium yang bagus, kepiting juga mengandung kolesterol tingkat tinggi. Ia dapat menyebabkan penyusutan rahim dan menyebabkan perdarahan internal dan kemudian menggugurkan kandungan. Oleh karena itu, masuk akal untuk tidak memakannya selama kehamilan.
3. Hati Hewan
Jeroan seperti hati hewan, mungkin menjadi makanan favorit ibu sebelum hamil. Namun, selama hamil ia perlu dihindari. Hati yang dikonsumsi berlebihan bisa menggugurkan kandungan. Jika ibu mengonsumsi dalam jumlah besar, ini bisa meningkatkan akumulasi retinol secara bertahap yang dapat berdampak buruk pada kesehatan janin.
4. Lidah Buaya
Aloe vera atau lidah buaya adalah salah satu tanaman yang dikenal punya banyak manfaat kesehatan. Namun selama hamil trimester awal, ibu harus menghindarinya. Lidah buaya mengandung antrakuinon, yakni senyawa yang bisa bersifat seperti obat pencahar yang kemudian bisa menyebabkan kontraksi rahim dan pendarahan panggul.
