4. Menurunkan risiko kanker
Banyaknya kandungan senyawa antioksidan pada buah biwa bermanfaat untuk menangkal efek buruk dari radikal bebas sehingga isiko terjadinya kanker dapat diturunkan. Teh loquat khususnya, telah dikaitkan dengan penurunan risiko kemunculan kembali kanker paru dan mulut.
5. Mengontrol tekanan darah
Kalium pada loquat berfungsi sebagai vasolidator atau melebarkan pembuluh darah pada sistem kardiovaskuler. Mineral ini dapat menurunkan tekanan darah dan melindungi jantung dengan menurunkan tekanan darah dan peregangan pada pembuluh darah.
6. Melegakan sistem pernapasan
Teh loquat juga dapat dimanfaatkan sebagai espektoran, yang bekerja melegakan tenggorokan dengan cara mengencerkan dan mempermudah pengeluaran dahak.
7. Membantu menurunkan berat badan
Kandungan kalori buah biwa tergolong rendah. Selain itu, buah ini kaya akan serat sehingga bisa melancarkan pencernaan, membuat rasa kenyang lebih lama, dan meningkatkan metabolisme. Kondisi tersebut juga dapat membantu menurunkan berat badan.
8. Menjaga kesehatan pencernaan
Serat berupa pektin pada loquat dapat membantu mengatasi berbagai macam gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, kram perut, dan kembung.
9. Menjaga kesehatan mata
Buah loquat segar kaya akan vitamin A yang bermanfaat bagi kesehatan mata. Selain itu, kandungan antioksidannya juga berfungsi untuk mencegah kerusakan retina mata akibat paparan radikal bebas.
Kandungan nutrisi pada loquat bisa Anda dapatkan dengan cara mengonsumsi buah segarnya secara langsung. Loquat juga dapat diolah menjadi salad buah, selai, dan minuman. Jika tidak akan langsung dikonsumsi, buah biwa dapat disimpan di lemari pendingin hingga 2 minggu.
Editor : babayaga
