2. Pisang
Meski pisang kaya akan serat dan gizi lainnya, buah yang satu tidak boleh dimakan terlalu banyak saat batuk karena kandungan histaminnya cukup tinggi.
Histamin merupakan zat yang diproduksi oleh sistem imun ketika tubuh terpapar pemicu alergi (alergen).
Konsumsi makanan yang mengandung histamin dapat menyebabkan peradangan dan iritasi pada tenggorokan. Ini akan membuat batuk Anda tidak kunjung reda.
3. Pepaya
Konsumsi pepaya pada beberapa orang dapat memicu iritasi tenggorokan yang memperparah batuk.
Buah yang perlu dihindari ketika batuk ini mengandung enzim papain yang berpotensi sebagai alergen, seperti disebutkan dalam studi terbitan jurnal Allergy, Asthma & Immunology Research (2016).
Terlalu banyak mengonsumsi buah pepaya juga bisa menyebabkan munculnya gejala gangguan pernapasan, seperti sesak napas dan mengi.
4. Nanas
Sebagian orang makan buah nanas untuk meredakan batuk berdahak. Tingginya air dalam buah ini dipercaya membantu melegakan saluran pernapasan.
Selain itu, nanas juga mengandung enzim bromelain. Enzim ini membantu memecah protein, mengencerkan dahak, dan mengurangi peradangan.
Namun, bromelain juga bisa memicu alergi pada sebagian orang. Kondisi ini ditandai dengan gejala berupa kesulitan bernapas, mual, dan muntah.
Editor : babayaga
