4. Mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari
Jika Anda sering berada di luar ruangan, konsumsi makanan yang mengandung likopen sangat disarankan. Studi menunjukkan bahwa likopen dapat mengurangi kemerahan pada kulit dan membantu proses penyembuhan kulit yang rusak akibat paparan sinar ultraviolet (UV).
Meski demikian, likopen bukanlah pengganti tabir surya. Anda tetap dianjurkan untuk memakai tabir surya setiap kali beraktivitas di luar ruangan.
5. Memelihara kesehatan dan fungsi paru
Likopen merupakan zat antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan sel-sel paru. Sejauh ini, beberapa riset menunjukkan bahwa likopen dapat meningkatkan fungsi paru-paru dan bahkan mencegah kambuhnya gejala asma.
Likopen juga diketahui baik untuk mengurangi kerusakan paru-paru pada penderita penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).
Meski demikian, manfaat likopen ini masih perlu diteliti lebih lanjut. Hingga saat ini, belum ada studi yang dapat memastikan efektivitas likopen sebagai pengobatan.
Selain kelima manfaat di atas, likopen juga baik dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta menjaga kesehatan dan fungsi otak, seperti mencegah pikun dan meningkatkan daya konsentrasi.
editor : babayaga
