KORDANEWS -Buah bisa menjadi pilihan makanan pereda masalah asam lambung. Pisang memiliki tekstur lembut, rendah asam, dan kaya serat sehingga sering dikonsumsi untuk mengatasi gangguan asam lambung. Ketahui lebih jelas alasan pisang baik untuk lambung dan jenis pisang yang sebaiknya Anda konsumsi.
Kenapa pisang baik untuk asam lambung?
Kandungan gizi pisang menawarkan segudang manfaat bagi tubuh, termasuk menetralkan keasaman lambung.
Agar lebih jelas, di bawah ini beberapa alasan mengapa pisang termasuk buah yang aman untuk asam lambung.
1. Rendah asam
Sudah bukan rahasia umum lagi bila penderita penyakit refluks asam lambung (GERD) dan masalah asam lambung lainnya perlu membatasi makanan tinggi asam, seperti buah sitrus.
Untungnya, Anda masih bisa mengonsumsi buah-buahan guna memenuhi kebutuhan vitamin, seperti buah pisang.
Buah pisang merupakan buah yang dikategorikan sebagai buah rendah asam, sehingga buah berwarna kuning ini mungkin membantu Anda meredakan gejala refluks asam.
Hal ini dilakukan dengan membantu melapisi lapisan organ esofagus (kerongkongan) yang mengalami iritasi. Dengan begitu, rasa tidak nyaman yang muncul pun ikut berkurang.
Itu sebabnya, buah pisang mungkin bisa dijadikan alternatif untuk mengurangi gejala akibat dari asam lambung naik, seperti maag.
2. Kaya akan serat
