KORDANEWS – Sejak zaman dahulu, ginseng telah dikenal luas sebagai tanaman herba dengan khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Tanaman yang banyak ditemukan di Asia seperti Korea dan China, serta di Amerika Utara ini, kerap dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai kondisi, mulai dari menurunkan kadar gula darah, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga mengatasi disfungsi ereksi.
Kandungan utama yang bertanggung jawab atas segudang manfaat ginseng adalah senyawa aktif ginsenosides. Senyawa ini memiliki sifat penting seperti antiradang, antikanker, dan antidiabetes, menjadikannya elemen kunci dalam memberikan efek positif bagi kesehatan.
Deretan Manfaat Ginseng untuk Kesehatan Tubuh
Berikut adalah beragam manfaat ginseng yang patut Anda ketahui:
Mencegah Flu dan Pilek: Ginseng dikenal dapat memperkuat daya tahan tubuh, membantu tubuh melawan kuman dan virus penyebab flu dan pilek.
Menurunkan Kadar Gula Darah: Riset menunjukkan bahwa ginseng efektif menurunkan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil, bahkan meningkatkan produksi insulin pada penderita diabetes tipe 2. Selain itu, ginseng juga berpotensi mencegah resistensi insulin pada orang sehat.
Mengurangi Peradangan: Sifat antiradang dari ginsenosides menjadikan ginseng baik untuk mengurangi peradangan serta keluhan seperti nyeri dan pembengkakan. Manfaat ini juga disebut baik untuk meredakan peradangan pada saluran cerna.
Mengatasi Gangguan Ereksi: Suplemen ekstrak ginseng terbukti dapat memperbaiki masalah disfungsi ereksi pada pria, diduga berkat peningkatan produksi oksida nitrat yang melancarkan aliran darah ke penis.
Meningkatkan Stamina dan Performa Seksual Pria: Ginseng berperan sebagai stimulan yang memberikan energi, meningkatkan hormon testosteron, serta memperbaiki kualitas dan produksi sperma, sehingga berpotensi meningkatkan kesuburan pria.
Meringankan Gejala Menopause: Ginseng dimanfaatkan sebagai terapi alternatif untuk meringankan gejala menopause, termasuk penurunan hasrat seksual, hot flashes, dan depresi.
Memelihara Fungsi Otak: Kaya akan antioksidan dan antiradang, ekstrak ginseng bermanfaat untuk memelihara fungsi dan kesehatan otak, serta mengurangi risiko masalah otak pada lansia seperti demensia, Parkinson, dan Alzheimer. Efek ini dapat lebih maksimal jika dikombinasikan dengan ginkgo biloba.
Mengobati Penyakit Paru-paru: Ginseng memiliki efek antiradang yang membantu mengatasi masalah paru-paru seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) dan bronkitis akut, serta memperbaiki jaringan paru.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh: Baik ginseng Amerika maupun ginseng Korea dikenal efektif dalam meningkatkan daya tahan tubuh, membantu mencegah pilek atau flu.
Hal Penting Sebelum Mengonsumsi Ginseng
Meskipun alami, konsumsi ginseng harus dilakukan dengan hati-hati. Jika Anda berencana memanfaatkan ginseng sebagai pengobatan, sangat disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
