Manfaat Lainnya untuk Kesehatan Ibu
Selain manfaat di atas, konsumsi tape juga dapat memberikan keuntungan lain, seperti:
Mengurangi mual dan muntah: Beberapa ibu merasa tape dapat membantu meredakan mual, terutama saat hamil muda.
Sumber karbohidrat yang mudah dicerna: Tape memiliki tekstur lembut dan mudah dicerna, menjadikannya pilihan camilan yang baik.
Mengandung serat: Serat dalam singkong atau ketan yang difermentasi tetap ada, membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Tips Mengonsumsi Tape untuk Ibu
Untuk mendapatkan khasiat tape secara optimal, perhatikan beberapa hal berikut:
Pilih tape yang segar dengan aroma khas fermentasi yang tidak menyengat dan tekstur yang lembut.
Konsumsi dalam jumlah moderat. Meskipun sehat, tape mengandung gula alami dari proses fermentasi.
Bagi ibu dengan kondisi kesehatan tertentu atau sedang hamil, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum menambahkan tape secara signifikan ke dalam pola makan.
Dengan segala khasiatnya, tape bisa menjadi pilihan camilan sehat yang lezat dan bermanfaat bagi kesehatan ibu.
Editor :sixs
