KORDANEWS – Cabai merah, yang dikenal dengan rasa pedasnya, ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan yang spesifik untuk perempuan. Kandungan nutrisi dan senyawa aktif di dalamnya memberikan dampak positif, mulai dari kesehatan kulit hingga membantu menjaga berat badan ideal.
Manfaat Utama Cabai Merah untuk Kesehatan Perempuan
1. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut
Cabai merah kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam produksi kolagen. Kolagen adalah protein vital yang menjaga elastisitas kulit, membuatnya tampak lebih kencang dan awet muda. Selain itu, antioksidan dalam cabai membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit lainnya. Kandungan vitamin A juga membantu menjaga kelembapan rambut.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Banyak perempuan peduli dengan berat badan ideal. Kabar baiknya, capsaicin, senyawa yang memberikan sensasi pedas pada cabai, dapat membantu dalam proses penurunan berat badan. Capsaicin diketahui dapat:
Meningkatkan metabolisme: Membantu tubuh membakar lebih banyak kalori, bahkan saat istirahat.
Mengurangi nafsu makan: Memberikan rasa kenyang lebih cepat, sehingga asupan kalori secara keseluruhan berkurang.
