KORDANEWS – Masa subur seorang wanita tidak dimulai tepat setelah haid selesai. Sebaliknya, masa subur adalah periode beberapa hari sebelum dan sesaat setelah ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium) terjadi.
Untuk memahami kapan masa subur terjadi, Anda perlu memahami siklus menstruasi Anda.
Cara Menghitung Masa Subur
Secara umum, masa subur dimulai sekitar 12 hingga 16 hari sebelum haid berikutnya dimulai. Ini karena ovulasi biasanya terjadi sekitar 14 hari sebelum menstruasi berikutnya. Selama masa subur, sel telur hanya bertahan hidup sekitar 12-24 jam, tetapi sperma dapat bertahan hidup di dalam tubuh wanita hingga 5 hari.
Oleh karena itu, masa subur adalah jendela 6 hari, yaitu 5 hari sebelum ovulasi dan hari ovulasi itu sendiri.
Berikut adalah cara menghitungnya:
1. Untuk Siklus Menstruasi 28 Hari (Siklus Rata-rata)
Hari Pertama Haid adalah hari ke-1 dari siklus Anda.
Ovulasi diperkirakan terjadi pada hari ke-14.
Masa Subur Anda dimulai sekitar 5 hari sebelum ovulasi.
Jadi, masa subur Anda adalah dari hari ke-9 hingga hari ke-14 setelah hari pertama haid.
