Minyak pala kerap dipakai dalam balur atau pijat tradisional karena efek hangatnya dapat membantu meredakan nyeri otot, pegal, maupun sendi. Sangat bermanfaat bagi mereka yang aktif bergerak dan ingin tetap bugar.
5. Melancarkan Peredaran Darah
Kandungan bioaktif pada pala mendukung sirkulasi darah yang lebih baik. Peredaran darah yang lancar membuat tubuh lebih berenergi, otot tidak cepat lelah, dan daya tahan tubuh meningkat.
6. Meningkatkan Mood dan Konsentrasi
Aroma pala diketahui dapat memberi efek menenangkan sekaligus menyegarkan pikiran. Dengan suasana hati yang baik dan fokus yang terjaga, kebugaran mental pun ikut meningkat.
Catatan Penting: Jangan Berlebihan
Meski bermanfaat, konsumsi biji pala tidak boleh berlebihan. Dosis tinggi bisa memicu pusing, mual, bahkan halusinasi. Idealnya, pala hanya digunakan dalam jumlah kecil sebagai bumbu atau campuran minuman.
Bagi ibu hamil, menyusui, atau orang dengan kondisi medis tertentu, sebaiknya konsultasi terlebih dahulu sebelum rutin mengonsumsinya.
Editor : ocean
