KORDANEWS – Buah labu (pumpkin) tidak hanya lezat, tetapi juga kaya nutrisi yang bermanfaat untuk tumbuh kembang balita. Teksturnya lembut, mudah diolah menjadi puree, sup, atau campuran bubur, sehingga cocok untuk dikenalkan sejak usia MPASI (6 bulan ke atas).
Berikut 7 manfaat buah labu untuk balita:
1. Sumber Vitamin A untuk Kesehatan Mata
Labu kaya akan beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A. Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan mata, mencegah rabun, dan mendukung perkembangan penglihatan si kecil.
2. Mendukung Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C, antioksidan, serta mineral pada labu dapat membantu meningkatkan sistem imun balita. Dengan daya tahan tubuh yang baik, anak lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit ringan.
3. Membantu Pencernaan
Tekstur labu yang lembut ditambah serat alami di dalamnya membuat labu baik untuk kesehatan pencernaan. Labu bisa membantu mencegah sembelit pada balita yang sering dialami di masa MPASI.
4. Kaya Nutrisi untuk Pertumbuhan Tulang
