3. Koreksi Asupan Gizi
Kurangi konsumsi kafein dan alkohol secara drastis selama beberapa hari untuk melihat apakah stimulan tersebut pemicunya. Tingkatkan asupan makanan kaya magnesium, seperti sayuran hijau, pisang, dan kacang-kacangan, yang vital untuk fungsi otot dan saraf yang optimal.
Kapan Harus Khawatir?
Mata kedutan ringan umumnya akan hilang dalam beberapa hari hingga minggu. Namun, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter atau spesialis mata jika:
Kedutan tidak hilang setelah beberapa minggu perbaikan gaya hidup.
Kedutan menyebabkan kelopak mata tertutup total.
Kedutan menyebar ke bagian wajah lain (seperti mulut atau pipi).
