KORDANEWS – Tentu, berikut adalah artikel kesehatan yang merangkum kekuatan Jambu Biji sebagai superfood tropis, disajikan dalam format yang ringkas dan informatif untuk dibaca sekitar 4 menit.
Kekuatan Super Jambu Biji: Mengapa Buah Tropis Ini Jauh Lebih Unggul dari Jeruk
Jambu Biji diakui sebagai superfood berkat kandungan Vitamin C-nya yang melampaui buah sitrus dan Likopen yang setara dengan tomat, menjadikannya perisai ampuh bagi jantung dan kekebalan tubuh.
JAKARTA, INDONESIA — Di tengah popularitas buah-buahan impor, Jambu Biji (Psidium guajava) yang tumbuh subur di iklim tropis menegaskan posisinya sebagai salah satu superfood paling kuat. Buah ini bukan sekadar camilan pelepas dahaga, tetapi merupakan gudang nutrisi yang berperan penting dalam pencegahan penyakit kronis dan peningkatan imunitas.
Kekuatan Jambu Biji bersumber dari kombinasi unik antioksidan, serat, dan mineral yang tinggi, menjadikannya pilihan makanan yang sangat dianjurkan oleh ahli gizi.
Bintang Antioksidan: Empat Kali Lipat Vitamin C
Pengakuan Jambu Biji sebagai superfood dimulai dari kandungan Vitamin C yang mencengangkan. Dalam perbandingan berat-per-berat, Jambu Biji dapat mengandung empat hingga lima kali lipat lebih banyak Vitamin C daripada buah jeruk.
Kadar Vitamin C yang ekstrem ini adalah senjata utama Jambu Biji dalam melawan infeksi virus, mendukung fungsi sel darah putih, dan mengurangi durasi penyakit seperti flu dan pilek, menjadikannya penguat imunitas alami terbaik.
Perisai Jantung dan Regulator Gula Darah
Jambu Biji memainkan peran krusial dalam kesehatan kardiovaskular dan metabolisme. Kandungan Kalium yang tinggi membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang secara efektif menurunkan tekanan darah tinggi.
