4. Mendukung Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C pada duku membantu meningkatkan imunitas tubuh, terutama saat perubahan cuaca atau kelelahan. Konsumsi rutin dalam porsi wajar dapat membantu tubuh lebih tahan terhadap infeksi ringan.
5. Membantu Menjaga Tekanan Darah
Duku mengandung kalium yang berperan dalam:
Menjaga keseimbangan cairan tubuh
Menurunkan tekanan darah
Mendukung kesehatan jantung
Manfaat ini sering luput karena duku jarang dikaitkan dengan kesehatan kardiovaskular.
6. Biji dan Kulitnya Punya Nilai Tradisional
Dalam pengobatan tradisional:
Biji duku dipercaya membantu mengatasi demam dan gangguan pencernaan
Kulit duku kering kerap digunakan sebagai pengusir serangga alami
Meski jarang dipakai di era modern, ini menunjukkan bahwa hampir seluruh bagian duku memiliki nilai guna.
7. Membantu Mengurangi Stres Ringan
Duku mengandung karbohidrat alami yang dapat membantu meningkatkan energi dan memperbaiki mood. Efek ini bermanfaat untuk mengurangi stres ringan dan kelelahan mental.
