KORDANEWS – Ada banyak cara untuk meningkatkan kualitas tidur kita, salah satunya adalah tidur tanpa busana. Apa saja manfaat yang akan kita dapat ? Berikut ini daftarnya.
Memperbaiki kualitas tidur
Penelitian terbaru menyatakan, seorang yang tidur tanpa busana memiliki kualitas tidur yang lebih baik dari pada mereka yang menggunakan pakaian.
2. Mencegah bakteri
Tidur tanpa busana dapat mencegah berkembangnya bakteri, karena area yang mudah berkeringat cenderung kering dan tidak lembab.
3. Membantu menurunkan berat badan
Ketika tidur tanpa busana, kadar kortisol secara alami berkurang. Jadi hal ini sangat membantu program diet anda.
4. Merasa lebih bahagia
Ketika tidur tanpa busana dengan pasangan, anda akan saling bersentuhan langsung kulit ke kulit. Hal ini dapat membuat tubuh anda menghasilkan hormon ikatan yang dapat membuat anda lebih peka terhadap sentuhan pasangan. Sehingga menaikan rasa saling percaya, konektifitas, dan menurunkan detak jantung.
