Di dalam dunia psikologi dan psikiatri, terapi perilaku merupakan metode penanganan masalah psikologis dengan mencari tahu apa penyebab masalah yang dialami. Setelah tahu penyebab masalah, maka dibutuhkan perubahan perilaku agar masalah tersebut tidak lagi muncul.
dr Andri mengatakan dengan terbatasnya perilaku, maka emosi-emosi negatif menjadi bisa ditahan dan dikurangi. Di sisi lain, emosi-emosi positif seperti rasa senang, bersyukur, dan empati kepada sesama harus ditingkatkan.
“Karena puasa, jadi bisa mempunyai kemampuan mengolah pikiran dan perasaannya, tidak lagi melakukan hal-hal yang negatif. Dengan begitu pola pikirnya akan berubah, dan perilakunya juga akan berubah lebih positif,” tutupnya.
Editor : ardi
